กินมากจนเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพไหม?

ไม่ว่าใครก็ตามเมื่อพบของกินที่มีรสชาติอร่อยอร่อยแล้ว เชื่อเถอะว่าเป็นคนไหนก็จำเป็นต้องต้องการกินเป็นจำนวนมากกันทั้งหมด แต่ว่าดูเหมือนกระเพาะของพวกเราไม่อาจจะรับเอาของกินเล่านี้เอาไว้ในกระเพาะกระทั่งหมดทุกๆอย่างได้ ซึ่งถ้าหากทานอาหารเยอะเกินไปก็จะก่อให้กระเพาะนั้นทำงานมากมากจนเกินความจำเป็นก่อให้เกิดอาการอึดอัด จุก แน่น แล้วก็มีผลทำให้พวกเราหายใจติดขัดขึ้นด้วย แล้วจะกำเนิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเรารับประทานเยอะเกินไป?

ทำความรู้จักกับกระเพาะก่อน

กระเพาะของผู้คนนั้นถ้าเกิดว่าไม่มีของกินจะมีขนาดเพียงแค่ 0.05 ลิตรดูเหมือนจะมีขนาดเล็กแต่ฝาผนังของกระเพาะมีกล้ามที่ครึ้มแล้วก็แข็งแรงมากมายก็เลยทำให้ฝาผนังกระเพาะมีการยืดหยุ่นแล้วก็มีการขยายได้มากถึง 50 เท่าของขนาดเดิม แล้วก็เมื่อรับปเบื่อหน่ายหารเข้าไปในจำนวนที่มากก็จะมีผลให้กระเพาะนั้นขยายตัวใหญ่ขึ้นและก็กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดการแทรกกับอวัยวะข้างๆอื่นๆทำให้ตั้งท้องของผู้คนนั้นใหญ่ขึ้นไม่เพียงเท่านั้นช่วงเวลาที่บดหรือกลืนของกิน อากาศก็จะไหลผ่านเข้าไปด้วยนอกเหนือจากนี้ท้องแล้วก็ไส้ของผู้คนก็ยังได้รับก๊าซจากสิ่งที่กินเข้าไปอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มอย่าง น้ำอัดลม น้ำโซดา หรือเบียร์สด ซึ่งก๊าซที่มาจากเครื่อดื่มกลุ่มนี้มันรับประทานพื้นที่ในกระเพาะเป็นจำนวนมากกว่าการกินอาหารทั่วๆไปเสียอีก

นอกเหนือจากนี้ในวิธีการย่อยของกิน กระเพาะของพวกเราก็จะผลิตกรดประเภทหนึ่งที่มีชื่อว่า กรดไฮโดรคลอริก ออกมา แม้กินอาหารมากมายๆก็จะมีผลทำให้กระเพาะของพวกเราผลิตกรดไฮโดรคลอริกออกมามากมายสิ่งเดียวกันแล้วก็สิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาวันหลังซึ่งก็คือลักษณะของกรดไหลย้อนขึ้นมาทางหลอดของกิน ทำให้พวกเรารู้สึกจุก แน่น แสบร้อนกึ่งกลางมึง รวมทั้งอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พวกเรารู้สึกอิ่มนั้นก็เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากฮอร์โมนอิ่มที่มีชื่อว่า เรคติน

เมื่อกินอาหารอิ่มแล้วฮอร์โมนเรคตินจะสงสัญญาณไปยังสมองในส่วนที่มีชื่อว่า ไฮโปทาลามัส เพื่อสั่งให้ร่างกายนั้นหยุดรับประทานนั้นเอง ด้วยเหตุนี้การกินอาหารมากจนเกินความจำเป็นนั้นไม่เป็นผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกายของพวกเราเลยแม้แต่น้อย